心慌烦躁是生活中常见的症状，许多人都可能经历过。在中医理论中，心慌烦躁常被归类为“心悸”范畴，其中痰火扰心证是较为常见的一种。

痰火扰心证的发生与多种因素有关。常见的原因包括外感热邪、情志不畅等。外感热邪会导致体内津液转化为痰，痰热互结，上扰心神，从而引发心慌烦躁。情志不畅则会导致肝气郁结，郁而化火，火热炼液成痰，痰火互结，同样会引发心慌烦躁。

痰火扰心证的临床表现包括心慌时发、时止，受惊吓容易发作，胸闷、烦躁、失眠多梦、口干苦、大便秘结、小便短赤、舌红、苔黄腻、脉弦滑等。

治疗痰火扰心证，中医常用的方法是清热化痰、宁心安神。常用的方剂包括黄连温胆汤等，具体药物组成和加减可以根据患者的具体情况进行调整。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。饮食上应清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。适当进行体育锻炼，增强体质。

如果出现心慌烦躁等症状，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。