左臂肌肉疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及其相关处理方法：

1. 长期慢性劳损：长时间从事重复性劳动或过度使用上肢可能导致肌肉、肌腱和关节的慢性损伤。这可能导致肌肉疼痛、僵硬和活动受限。针对此类情况，可以采取以下措施：

• 适当休息，避免过度劳累。
• 进行针对性的肌肉拉伸和放松练习。
• 使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠缓释片）缓解疼痛和炎症。
• 在受伤初期进行冷敷，后期进行热敷。
• 必要时寻求专业医生的帮助。

2. 肩周炎：肩周炎是一种肩部关节的炎症性疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。常见原因包括冈上肌肌腱炎等。以下是一些治疗措施：

• 非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和炎症。
• 局部应用止痛膏（如氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏）。
• 物理治疗，如超声波治疗、高电位治疗等。
• 在病情严重时，可能需要手术治疗，如关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等。

3. 颈椎病：颈椎病可能导致脊髓受压，进而引起上肢疼痛、麻木等症状。以下是一些治疗建议：

• 改善生活习惯，加强肩部和颈部肌肉锻炼。
• 使用非甾体抗炎药、肌松药、镇静剂等药物治疗。
• 物理治疗，如颈椎牵引、按摩等。
• 在必要时进行手术治疗，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。

4. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动可能导致肌肉疲劳，引起疼痛。以下是一些建议：

• 适当休息，避免过度劳累。
• 进行适当的拉伸和放松练习。
• 注意保暖，避免肌肉受凉。
• 必要时进行按摩或寻求专业医生的帮助。

总之，左臂肌肉疼痛的原因多种多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以免延误病情。