女性左腰痛是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和应对方法：

1. 生理因素：女性在月经期间、怀孕期间或更年期时，由于激素水平的变化，可能会出现腰部疼痛。此外，长时间站立或坐着不动，也会导致腰部肌肉紧张和疼痛。

2. 腰肌劳损：由于长时间保持同一姿势、搬运重物或运动不当等原因，可能导致腰肌劳损，引起腰部疼痛和活动受限。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是腰椎间盘退变导致的，可能压迫神经根，引起腰部疼痛、下肢放射痛等症状。

4. 盆腔炎：盆腔炎是由盆腔器官感染引起的，可能表现为腰部疼痛、下腹痛、月经不调等症状。

5. 输尿管结石：输尿管结石可能导致腰部疼痛、血尿等症状。

针对不同原因的腰痛，可以采取以下措施进行缓解：

1. 休息：适当休息，避免长时间保持同一姿势，可以缓解腰部肌肉紧张和疼痛。

2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝敷在腰部，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3. 牵引：在医生指导下进行腰椎牵引，可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。

4. 药物治疗：根据病因，可以使用止痛药、抗生素、利尿剂等药物进行治疗。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如加强腰背肌肉锻炼、保持正确的坐姿和站姿、避免过度劳累等，可以预防腰痛的发生。

如果腰痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。