早晨醒来口干舌燥是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致口干舌燥的常见原因及应对方法。

1. 睡眠姿势不当：夜间打鼾、张口呼吸等不良睡眠姿势可能导致口腔及体液流失，从而引起口干舌燥。建议改善睡眠姿势，减少口腔呼吸，使用枕头调整头部高度。

2. 睡眠环境：室内温度过高、空气干燥等睡眠环境因素也可能导致口干舌燥。可以使用加湿器增加室内湿度，保持空气湿润。

3. 感冒：感冒时，由于身体发热，水分蒸发加快，导致口干舌燥。建议多饮水，保持充足的水分摄入。

4. 鼻炎：鼻炎患者常常需要张口呼吸，导致口腔及体液流失，引起口干舌燥。建议治疗鼻炎，改善呼吸方式。

5. 肝胆湿热：肝胆湿热可能导致口干舌燥，表现为口苦、口干、舌苔厚腻等症状。建议保持良好的作息规律，避免熬夜、饮酒等不良习惯。

6. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物可能导致口干舌燥。建议调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。

7. 药物副作用：某些药物可能引起口干舌燥的副作用。建议在医生指导下使用药物，并注意观察药物不良反应。

若口干舌燥症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，并采取相应治疗措施。