肋间筋膜炎，一种常见的肌肉骨骼疾病，主要症状为局部疼痛和肿胀。这种疾病主要发生在肋间肌肉和筋膜，导致患者活动受限，严重影响生活质量。本文将详细介绍肋间筋膜炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助患者了解这种疾病，积极应对。

一、病因

肋间筋膜炎的病因多种多样，主要包括：

• 长期处于潮湿、寒冷的环境中
• 长期保持同一姿势，缺乏运动
• 外伤或过度使用肌肉
• 慢性感染或炎症
• 内分泌紊乱

二、症状

肋间筋膜炎的主要症状为局部疼痛和肿胀，具体表现如下：

• 局部疼痛：以胀痛为主，有时伴有刺痛，疼痛程度不一
• 活动受限：深呼吸、咳嗽、翻身等动作会加剧疼痛
• 局部肿胀：患处可能出现肿胀和硬结
• 伴随症状：部分患者可能出现肩背部疼痛、腰背部放射痛、肌肉萎缩、脱发、牙齿松动、月经不调等症状

三、治疗方法

肋间筋膜炎的治疗主要包括以下几种方法：

• 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如塞来昔布、双氯芬酸钠等，用于缓解疼痛和炎症
• 物理治疗：针灸、艾灸、微波、电热疗法等，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛
• 手术治疗：对于肋间增生结节，可能需要进行手术切除
• 生活方式调整：避免潮湿、寒冷的环境，加强运动，保持良好的姿势

四、日常保养

为了预防肋间筋膜炎，患者应采取以下日常保养措施：

• 保持温暖：避免长时间处于潮湿、寒冷的环境中
• 加强锻炼：增强肌肉力量，提高关节稳定性
• 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换体位
• 注意饮食：保持营养均衡，避免饮酒、辛辣刺激等食物
• 定期体检：及早发现并治疗相关疾病

五、总结

肋间筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，患者应了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养措施，积极应对，提高生活质量。