膝盖疼痛可能是骨膜炎引起的，这种疾病通常与运动损伤、感染、肿瘤等因素有关。治疗骨膜炎导致的膝盖疼痛，首先需要通过X线片和核磁共振检查明确诊断，排除半月板撕裂、游离体等病变。对于关节镜下微创治疗是治疗骨膜炎的有效方法，可以清除关节内病变，改善关节稳定性。

除了手术治疗，药物治疗也是治疗骨膜炎的重要手段。常用的抗炎镇痛药物可以缓解疼痛和炎症，改善关节功能。对于持续疼痛的患者，关节内注射复方倍他米松和玻璃酸钠可以进一步改善关节炎症。

骨膜炎的病因复杂，包括应激因素、病原体感染、肿瘤组织侵袭和自身免疫性疾病等。预防骨膜炎的关键在于避免过度运动、注意运动姿势，并保持良好的生活习惯。

在日常生活中，患者应该多吃富含蛋白质的食物，保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。同时，注意运动量的控制，循序渐进地增加运动强度，避免运动损伤。运动结束后，进行小腿按摩和热水浴可以放松肌肉，消除疲劳。

对于骨膜炎患者，建议选择专业的医疗机构进行治疗。医院的相关科室，如骨科、关节科等，拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，可以提供全面的治疗方案。