牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。治疗过程漫长，需要患者坚定信念，积极配合医生治疗，并做好日常护理工作。以下是一些关于牛皮癣的护理技巧，帮助患者更好地控制病情。

1. 保持良好的室内环境

室内空气新鲜流通对牛皮癣患者尤为重要。建议每天开窗通风，保持室内空气清新。同时，保持室内温度适宜，避免过冷或过热。

2. 增强免疫力

适量运动有助于增强患者的免疫力，提高抵抗力。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，每天坚持30分钟以上。

3. 选择合适的衣物

穿着柔软舒适的衣物，避免摩擦皮肤，加重病情。内衣裤最好选择棉质面料，减少皮肤刺激。定期更换衣物和床单，保持清洁卫生。

4. 注意皮肤保护

避免外伤和搔抓，以免皮肤破损引发感染。患有其他皮肤病的患者，应积极治疗，防止感染加重牛皮癣。

5. 注意饮食

饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。戒烟限酒，避免过敏原食物，如海鲜、羊肉等。保持营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

6. 充足的阳光照射

阳光中的紫外线有助于治疗牛皮癣。但要注意避免长时间暴晒，以免皮肤晒伤。建议在阳光充足的时候，适当晒太阳，每次15-30分钟。

7. 注意皮肤护理

脓疱型牛皮癣患者应避免用力搓擦皮损部位，以免发生糜烂和感染。可使用保湿润肤剂，保持皮肤滋润。

8. 保持乐观心态

保持积极乐观的心态，有助于病情恢复。患者要学会调整情绪，正确面对疾病，树立战胜疾病的信心。

总之，牛皮癣患者需要做好日常护理工作，积极配合医生治疗，才能更好地控制病情，提高生活质量。