脾虚湿困，是中医常见的一种病证，主要表现为食欲不振、腹胀、便溏、肢体水肿、恶心、呕吐等症状。

1. 脾虚湿困的成因：脾虚湿困主要由于脾气虚弱，导致水湿运化失常，停滞在体内。脾脏具有运化水谷精微、输送气血的功能，当脾气虚弱时，水湿难以运化，从而出现各种症状。

2. 脾虚湿困的症状：脾虚湿困患者常表现为食量减少、食欲不振、腹胀、便溏、肢体水肿、恶心、呕吐等症状。此外，患者还可能出现身体困重、乏力、精神不振等表现。

3. 脾虚湿困的治疗：中医治疗脾虚湿困主要采用健脾祛湿的方法。常用的中药有：白术、茯苓、泽泻、薏苡仁等。此外，针灸、拔罐、刮痧等中医特色疗法也有一定的疗效。

4. 脾虚湿困的日常保养：脾虚湿困患者应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，适当运动，增强体质，有助于改善症状。

5. 脾虚湿困的预防：预防脾虚湿困，应注重饮食、生活规律，避免过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动过大，也是预防脾虚湿困的重要措施。