牛皮癣，俗称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。其特征是皮肤表面出现银白色鳞屑，严重时伴有瘙痒、疼痛等症状。随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，牛皮癣的发病率逐年上升，给患者的生活带来了极大的困扰。

那么，得了牛皮癣后痒怎么办呢？首先，我们要了解牛皮癣的病因。研究表明，牛皮癣的发病与遗传、免疫、环境等因素有关。因此，预防牛皮癣的关键在于避免这些诱因。

1. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

2. 注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

3. 适当运动：增强体质，提高免疫力，有助于预防牛皮癣的发生。

4. 避免接触刺激性物质：如碱性洗涤剂、化妆品等，以免加重病情。

5. 及时治疗：一旦出现牛皮癣症状，应及时就医，避免病情加重。

治疗牛皮癣的方法有很多，常见的有药物治疗、物理治疗、中医治疗等。其中，药物治疗包括外用药物和口服药物。外用药物如煤焦油洗剂、水杨酸软膏等，具有止痒、消炎、促进鳞屑脱落的作用；口服药物如甲氨蝶呤、维甲酸等，具有调节免疫、抑制表皮细胞增殖等作用。

除了药物治疗外，物理治疗和中医治疗也是治疗牛皮癣的有效方法。物理治疗包括紫外线光疗、激光治疗等，具有消炎、止痒、促进表皮细胞修复等作用；中医治疗则通过辨证论治，运用中药、针灸、推拿等方法，调节患者的体质，从而达到治疗目的。

总之，得了牛皮癣后痒并不可怕，关键是要积极预防、及时治疗。同时，患者要保持良好的心态，积极配合医生治疗，相信通过科学的方法，一定能够战胜病魔。