中暑是一种常见的夏季疾病，尤其在高温、高湿度的环境下更容易发生。了解中暑的症状、预防和治疗方法对于保障身体健康至关重要。

中暑的典型症状包括头痛、恶心、呕吐、乏力、皮肤发热、出冷汗、脉搏加快等。若不及时处理，严重者可能出现意识模糊、抽搐、昏迷等生命危险。

预防中暑的关键在于避免长时间暴露在高温环境中。以下是一些预防中暑的方法：

1. 保持充足的水分摄入：在高温天气下，人体会因出汗而迅速失水，因此要保持充足的水分摄入，建议每天至少喝8杯水。

2. 注意饮食：多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

3. 避免在高温时段外出：尽量在早晚时段外出，避开中午和下午的高温时段。

4. 穿着透气、宽松的衣物：穿着透气、宽松的衣物，有利于散热。

5. 保持室内通风：室内要保持通风，使用空调时温度不宜过低。

如果出现中暑症状，应立即采取以下措施：

1. 迅速脱离高温环境，到通风凉快的地方休息。

2. 解开衣物，散热降温。

3. 补充水分，喝一些淡盐水或糖盐水。

4. 如果症状严重，应立即送往医院就诊。

藿香正气水是一种常用的中暑治疗药物，具有解表、化湿、和中、止呕等功效。适用于轻微中暑患者。

中暑是一种可预防、可治疗的疾病。通过采取适当的预防措施，可以有效地避免中暑的发生，保障身体健康。