在日常生活中，你是否也经常感到身体寒冷，四肢不温，容易感到疲劳，脸色苍白，唇色淡漠？这些症状可能是人体阳气不足的表现。

中医认为，阳气是人体生命活动的重要物质，具有温煦、推动、防御等功能。当阳气不足时，就会出现上述症状。阳虚与心、脾、肾三脏的关系密切，不同的脏器有不同的特点。

心阳虚的人通常伴有心悸、气短等症状。脾阳虚的人往往不想动，食欲不振，大便稀溏，中医称为“完谷不化”。肾阳虚的人容易腰膝酸软、怕冷、四肢发冷，尤其是下肢更明显，或者夜尿多。

那么，如何调理身体，缓解畏寒症状呢？以下是一些建议：

1. 饮食调理：多吃壮阳、生热食物，如羊肉、牛肉、葱姜蒜等，以及热带水果，如榴莲等。

2. 药物调理：在专业中医师指导下，可服用助阳药物、散寒药物、补气血药物等。

3. 日常保养：注意保暖，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。

4. 运动锻炼：适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

5. 中医治疗：在中医师的指导下，可进行艾灸治疗等。

总之，畏寒症状可以通过饮食、运动、药物等多种方式调理。如果症状严重，应及时就医，寻求专业帮助。