抑郁症作为一种常见的心理疾病，其复发给患者带来了巨大的困扰。了解抑郁复发的症状，有助于患者及时发现问题并寻求帮助。

一、睡眠质量变化：睡眠障碍是抑郁症复发的常见症状之一。患者可能会出现失眠、多梦、早醒等问题，这与抑郁症患者大脑中某些神经递质失衡有关。

二、脑力下降：抑郁症复发时，患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等症状，这会严重影响患者的工作和生活。

三、能量下降：患者可能会感到身体疲惫，即使休息充足也无法缓解。这种疲劳感可能源自抑郁症患者体内的能量代谢异常。

四、身体不适：抑郁症复发时，患者可能会出现头痛、头晕、心悸、胃痛等症状。这些症状可能与抑郁症患者的免疫系统异常有关。

五、心理变化：患者可能会出现情绪低落、焦虑、易怒、自卑等症状，这与抑郁症患者大脑中某些神经递质失衡有关。

六、抑郁症复发的因素：

1. 遗传因素：家族中如有抑郁症患者，则患者患病风险较高。

2. 生活事件：重大生活事件如失业、离婚等，可能诱发或加重抑郁症。

3. 药物因素：抗抑郁药物停药、减量过快等可能导致抑郁复发。

七、应对抑郁症复发的措施：

1. 及早寻求专业帮助：患者应尽快到精神科就诊，接受专业治疗。

2. 规律作息：保持良好的作息习惯，有助于改善睡眠质量。

3. 适度锻炼：锻炼可以改善情绪，增强体质。

4. 饮食调理：保持清淡饮食，避免油腻食物。

5. 心理调适：学习心理调适技巧，如放松训练、认知行为疗法等。