腰痛，一种困扰着许多人的常见疾病，其病因复杂多样。其中，无菌性炎症是导致腰痛的常见原因之一。

无菌性炎症通常由急性腰扭伤引起，如不正确的姿势、搬运重物或腰部扭挫等动作，导致腰肌急性拉伤、小关节错位或滑膜嵌顿，引发急性腰痛。

针对无菌性炎症引起的腰痛，治疗主要包括以下几个方面：

1. 休息与保暖：在疼痛期，患者应卧床休息，患部保暖，避免腰部过度活动。

2. 口服止痛药：可口服非甾体消炎止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

3. 中药热敷：中药局部热敷有助于活血化瘀，缓解腰痛。

4. 针灸、推拿、理疗：针灸、推拿、理疗等方法可缓解症状，促进腰部功能恢复。

5. 日常保养：治疗结束后，患者应避免腰部受凉、过度劳累，注意保暖，加强腰部肌肉锻炼。

无菌性炎症还可能与其他疾病相关，如实质脏器非细菌感染性炎症、甲状腺炎等。无菌性炎症可能表现为局部红、肿、热、痛、功能障碍，以及周身发热、肌肉酸痛、免疫力低下等症状。

在日常生活中，应注意饮食均衡，多吃水果、蔬菜、瘦肉、蛋类、奶制品、水产品、大豆和坚果制品，避免暴饮暴食，摄入过量甜食。