手指晨僵是一种常见的症状，尤其在早晨起床后尤为明显。由于个体差异，缓解手指晨僵并没有最有效的治疗方法。针对不同病因，我们可以采取一般治疗、药物治疗或手术治疗。

1. 腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘内肌腱水肿、受压引起的，主要症状为手指晨僵。一般可通过活动或热敷缓解，严重时需进行局部封闭治疗或手术治疗。

2. 类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可引起手指晨僵、手肿胀、疼痛等症状。药物治疗包括洛索洛芬钠、氨甲蝶呤等，并可配合理疗和功能锻炼。

3. 痛风性关节炎：痛风性关节炎是由于尿酸盐过高沉积于关节引起的，可导致手指晨僵。药物治疗包括非布索坦、别嘌呤醇等，必要时需手术切除痛风石。

4. 其他原因：手指晨僵也可能由外伤后遗症、骨关节炎、肌肉萎缩、先天性关节僵硬等引起。要及时就诊，查明病因，根据病因进行治疗。

手指晨僵患者要注意科学合理地饮食，使身体机能正常运行，有利于控制病情，缓解症状。建议在注意营养摄入的同时，不要吃得太油腻，以易消化、好吸收为主，合理增加鱼、瘦肉、蛋、奶等蛋白质食物。还应该多吃富含粗纤维、钙和维生素的食物。不建议吃过咸、过辣、过冷、过热的食物，如麻辣烫、炒辣椒、咸菜、咸鱼、冰鲜等。

若手指晨僵症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。