肩部和脖子疼痛是日常生活中常见的症状，很多人会首先想到肩周炎。然而，肩部和脖子疼痛的原因可能不止肩周炎一种，还有可能是颈肩肌筋膜炎、颈椎病等其他疾病所致。

1. 肩周炎：肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，常见于体力劳动者，女性患者多于男性。年龄引起的肩关节退行性改变是肩周炎的主要原因。肩周炎的主要症状是肩痛和活动受限。治疗肩周炎的主要方法是保守治疗，包括镇痛、解痉和功能锻炼。常用的药物有布洛芬、美洛昔康等。

2. 颈肩肌筋膜炎：颈肩肌筋膜炎是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，导致肩背疼痛、僵硬、运动受限和无力。颈肩肌筋膜炎的病因可能是急性损伤或长期慢性劳损。治疗颈肩肌筋膜炎的常用药物有水杨酸制剂、吲哚美辛等。

3. 颈椎病：颈椎病是一种由颈椎退行性疾病引起的临床综合征，症状包括颈部和背部僵硬、疼痛、上肢放射痛、上肢或四肢麻木和无力、僵硬和双脚有棉花感。颈椎病的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，常用的药物有腺苷钴胺、维生素B等。

除了药物治疗外，日常保养也是非常重要的。工作一段时间后，可以进行简单的点头、摇头、仰头等运动，以缓解肩部和脖子疼痛。

如果您出现肩部和脖子疼痛的症状，建议及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。