冬季是牛皮癣患者较为难熬的季节，由于天气寒冷，患者的身体抵抗力相对较弱，因此适当的锻炼对于增强体质、改善病情具有重要意义。然而，在锻炼过程中，牛皮癣患者需要注意以下几点，以确保安全有效地进行运动。

1. 选择适宜的锻炼时间和地点

冬季气温较低，尤其是早晨，温度更低，因此建议患者选择在阳光充足的时段进行锻炼，如上午9点到11点或下午3点到5点。此外，应选择空气流通、环境优美的场所进行锻炼，如公园、广场等。

2. 注意保暖，预防感冒

锻炼前应穿着适当的衣物，避免着凉感冒。运动过程中，应适时增减衣物，以防出汗后受凉。锻炼结束后，应立即穿上保暖衣物，并注意脚部保暖。

3. 控制运动强度，循序渐进

牛皮癣患者的身体状况相对较弱，因此运动强度不宜过大，应根据自己的身体状况逐渐增加运动量。运动前可进行热身运动，如慢跑、关节活动等，以预防运动损伤。

4. 注意饮食，补充能量

锻炼过程中，患者应适当补充水分和能量，以保持体力。建议选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等。

5. 保持良好的心态

锻炼不仅可以增强体质，还能帮助患者保持良好的心态。在锻炼过程中，患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

总之，牛皮癣患者在进行冬季锻炼时，应注意保暖、预防感冒、控制运动强度、补充能量和保持良好的心态，以安全有效地进行运动，改善病情。