遗精，作为青春期男性常见的生理现象，指的是在无意识状态下，精液自动从尿道排出的现象。

正常情况下，青春期男性的睾丸会产生大量精子，如果没有及时排出或进行性生活，就可能导致遗精。但频繁遗精可能与病理因素有关，如前列腺炎、精囊炎等。

中医认为，遗精的主要原因是肾失封藏，精气不固，与心、肝、脾等脏腑功能失调有关。治疗方面，中医主张辨证论治，根据虚实情况，采用清热、泻火、补涩等方法。

在日常生活中，预防遗精需要注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。
• 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
• 适当参加体育锻炼，增强体质。
• 控制性欲，避免手淫。
• 穿着宽松舒适的衣物，保持生殖器官的卫生。

如果出现频繁遗精的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，采取针对性治疗。