早晨醒来时口干舌燥是一种常见的现象，它可能由多种原因引起，包括缺水、深夜小吃、干燥天气以及一些疾病。

首先，缺水是导致口干舌燥最常见的原因之一。人体在夜间会失去水分，如果夜间饮水不足，早晨醒来时就会感到口干。此外，深夜小吃也会导致口干，因为食物在消化过程中会吸收水分。

其次，干燥的天气和室内空气流通不良也会导致口干舌燥。空调和暖气都会使室内空气变得干燥，从而减少唾液分泌，导致口干。

某些疾病也可能导致口干舌燥，如糖尿病、干燥综合征等。糖尿病患者由于血糖升高，会导致排尿量增加，身体大量失水和口干。

要缓解口干舌燥，可以采取以下措施：保证充足的饮水量，避免深夜小吃，保持室内空气湿润，适当食用一些具有清热润燥作用的食物，如银耳汤、甘蔗汁、绿豆粥等。

如果口干舌燥症状持续存在，建议及时就医，以便找出病因并采取相应的治疗措施。