手臂血管突出是许多人在日常生活中都会遇到的问题，它可能是由于多种原因引起的。

首先，手臂血管突出可能与静脉血管内压力过高有关。当人们进行剧烈运动或劳动时，或者处于高温环境中，静脉血管内的血液会充盈，导致血管壁扩张，从而出现血管突出的现象。这种情况下，血管突出通常是暂时的，不需要特殊处理。

其次，静脉窦也可能导致手臂血管突出。静脉窦是人体血管系统的一部分，主要分布在下肢，起到防止血液逆流的作用。在某些情况下，如反复穿刺输液或药物刺激，可能导致静脉炎，进而引发静脉窦病变，导致部分区域的静脉血管突出并伴有疼痛。

为了预防和缓解手臂血管突出的症状，以下是一些建议：

1. 保持良好的饮食习惯，避免辛辣食物，戒烟戒酒，保持大便通畅。

2. 避免过度活动和剧烈运动，保持良好的心态和健康的生活习惯。

3. 睡觉时抬高下肢，有助于减轻下肢静脉压力。

4. 如有需要，可咨询专业医生，根据具体情况制定合适的治疗方案。

总之，手臂血管突出可能是由于多种原因引起的，了解其成因并采取相应的预防和治疗措施，有助于改善症状，提高生活质量。