胎位异常是孕期常见问题，但不必过度担心，因为许多方法可以帮助纠正胎位。

1. 运动疗法：孕期适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以促进胎儿活动，有助于胎位转正。建议在胎儿活跃期进行运动，以增强效果。

2. 胸膝位练习：孕妇可采取胸膝位，即跪在硬板床上，胸部放在枕头上，双手手臂伸直，头部侧向床面，臀部和大腿成直角。这种姿势有助于胎儿活动，改善胎位。

3. 羊水注射法：当胎位异常时，医生可能会建议进行羊水注射，通过改变羊水量和分布，帮助胎儿活动，从而纠正胎位。

4. 手术矫正：如果上述方法无效，医生可能会建议进行手术矫正。手术矫正有一定的风险，需要在专业医生指导下进行。

5. 观察与监测：在孕期，医生会定期监测胎位变化，如有异常，会及时采取措施。孕妇应积极配合医生，确保母子平安。

胎位异常的原因很多，包括胎盘位置、羊水量、胎儿活动等。孕妇应保持良好的心态，遵循医生建议，积极应对胎位异常问题。