植物神经紊乱，这一看似普通的症状，却给患者带来了极大的困扰。它主要表现为胸闷、心悸、胸痛等症状，有时还伴有耳鸣、出汗、手脚发冷、恶心、失眠、全身乏力、头晕、气短、神经衰弱等。

心脏自主神经障碍，也被称为心脏神经症，是一种神经症的特殊类型。它并非由器质性心脏病引起，而是由于长期的心理社会因素导致的植物神经功能紊乱。这些因素包括长期的精神紧张、心理压力过大、精神刺激、愤怒、焦虑、抑郁等。

患有心脏神经症的患者，在症状发作时往往表现为休息，但转移注意力或移动时，症状往往消失。该病可能发生在所有年龄，但女性，尤其是更年期女性更为常见。值得注意的是，一般患者无器质性心脏病、高血压、糖尿病、吸烟等高危因素。

治疗心脏神经症的主要方法是改善生活方式。这包括规律运动、良好的饮食习惯、充足的睡眠、合理的休息以及学会调节情绪。患者需要养成良好的饮食习惯，合理安排饮食，多吃新鲜果蔬，注意营养均衡，一日三餐定时进食，避免饥饿或暴饮暴食。适当的户外运动，如爬山、骑车、散步等，可以帮助缓解内心压力，放松心情。此外，患者还需要作息规律，按时睡觉和起床，避免过度劳累，尤其是避免长时间熬夜。当遇到心事时，要和朋友家人说，避免在心里生闷气。在精神压力过大时，要学会给自己减压，听一些欢快的音乐来放松心情。

如果症状不能缓解，患者应及时去医院检查，并对症治疗，避免延误病情。在治疗过程中，患者需要积极配合医生，按照医嘱用药，并定期复查。

除了药物治疗外，心理治疗也是治疗心脏神经症的重要手段。通过心理治疗，患者可以学会如何应对生活中的压力，如何调整自己的情绪，从而改善症状。

总之，心脏神经紊乱是一种常见的疾病，患者需要引起重视。通过改善生活方式、积极配合治疗，患者可以缓解症状，提高生活质量。