肩周炎的饮食原则与注意事项

肩周炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为肩关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。除了常规的治疗方法外，合理的饮食也是辅助治疗的重要手段。

一、肩周炎的食疗方

1. 追骨风酒：取追骨风30克，酒60克。将追骨风浸泡于酒中5天，分次服用。

2. 生姜葱酒：取老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将生姜和葱子捣烂后炒热，敷于患处。

3. 生姜花椒酒：取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。将生姜、葱根切碎捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，混合后炒热，加入白酒搅和，装入纱布袋中，敷于患处。每晚1次，连服1个月。

二、肩周炎的饮食禁忌

1. 忌食肥腻食物：如肥肉、奶油、油炸食品等。这些食物容易加重气血瘀阻，导致病情加重。

2. 忌用铁锅烹饪：关节中过多的铁会影响铁蛋白饱和，促进关节炎症加重。

3. 忌食海产品：如海参、海带、海菜、海鱼等。这些食物含有尿酸，容易在关节中形成结晶，加重病情。

4. 忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶：这些饮品容易刺激关节，加重症状。

三、肩周炎的日常保养

1. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势，减轻关节负担。

2. 进行适当的锻炼：进行肩关节的拉伸、旋转等运动，增强肩部肌肉力量，缓解症状。

3. 注意保暖：避免肩部受凉，可使用护肩等保暖用品。

四、肩周炎的治疗方法

肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要使用非甾体抗炎药、镇痛药等；物理治疗包括热敷、按摩、针灸等；手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

五、肩周炎的预防

1. 注意肩部保暖：避免肩部受凉。

2. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势。

3. 进行适当的锻炼：增强肩部肌肉力量。

4. 避免过度劳累：避免肩部过度负重。

总结

肩周炎的饮食原则和注意事项对于缓解病情、促进康复具有重要意义。患者应根据自身情况，在医生指导下制定合理的饮食方案，并注意日常保养和预防。