脚部受伤是日常生活中较为常见的意外情况，随之而来的肿胀问题也让许多患者感到困扰。那么，脚外伤后肿胀多久能好呢？本文将为您详细解答。

一般来说，脚外伤后肿胀的恢复时间在1周至3个月不等，具体时间取决于受伤程度、部位以及治疗方法。

造成脚外伤后肿胀的常见原因包括：

1. 局部软组织损伤：如肌肉、肌腱或韧带等软组织的损伤，通常表现为局部红肿、疼痛和活动受限。

2. 韧带或肌肉拉伤：由于过度拉伸或扭伤导致，症状与软组织损伤类似。

3. 足底骨折：骨折会导致局部肿胀、疼痛和功能障碍，严重时可能需要手术治疗。

针对不同原因的肿胀，治疗方法如下：

1. 局部软组织损伤：初期可进行局部冷敷，减轻疼痛和肿胀。后期可涂抹金黄散软膏，促进组织修复。

2. 韧带或肌肉拉伤：注意休息，适当抬高患肢，改善局部血液循环。必要时可口服消炎止痛药物，如芬必得或扶他林。

3. 足底骨折：根据骨折情况，可能需要进行手术或石膏固定。术后注意休息，定期复查。

为了避免脚部受伤后肿胀，以下日常保养建议可供参考：

1. 穿着合适的鞋子，避免穿着过紧或过硬的鞋子。

2. 进行适当的脚部锻炼，增强脚部肌肉力量。

3. 注意脚部卫生，预防脚部感染。

4. 避免长时间站立或行走，减少脚部负担。

若脚部受伤后出现肿胀，应及时就医，进行相应的检查和治疗。