颈肩肌筋膜炎是一种常见的颈肩部疾病，主要表现为颈肩刺痛、酸胀麻木等症状。以下是对该疾病症状及治疗方法的详细介绍。

一、症状

1. 疼痛：肩颈部位出现明显的疼痛，初期症状较轻，可通过休息和热敷缓解。

2. 酸胀：随着炎症加重，颈部、肩部和背部会出现广泛的疼痛、酸胀和沉重感。

3. 麻木：伴有皮肤麻木、肌肉僵硬和活动受限，疼痛可辐射到后脑勺和上臂。

4. 感染因素：感冒、疲劳、受潮后症状会明显加重。

二、体征

体检时可见颈部的肌肉张力，压痛点常在棘突旁的斜方肌和菱形肌，压痛部位相对有限，压痛点不会沿神经放射，拍摄时颈部或肩部常为阴性，无病理改变。

三、治疗

1. 休息：及时休息，避免长时间低头或过度劳累。

2. 热敷：轻轻按摩颈部和肩部的肌肉，缓解局部疼痛。

3. 运动锻炼：加强营养支持，保持正确的工作姿势，适量的体育运动，如游泳、跑步等。

4. 物理治疗：在医生的指导下，进行按摩或其他物理疗法。

5. 药物治疗：根据医生建议，使用相应的药物进行缓解。

四、预防

1. 改善生活习惯：保持正确的工作姿势，避免长时间低头或过度劳累。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是在寒冷的天气。

3. 增强体质：加强锻炼，提高机体抵抗力。

4. 注意饮食：保持营养均衡，多吃富含钙、镁等矿物质的食物。