产后腰疼是许多新妈妈都会遇到的问题，特别是月子期间，腰疼更是常见。产后腰疼的原因有很多，常见的有子宫复旧不良、骨盆关节松弛、肌肉劳损等。那么，如何治疗月子病腰疼，使其除根呢？以下是一些建议。

首先，要加强保暖。产后新妈妈体虚，容易受凉，尤其是腰部，一旦受凉，腰疼会加剧。因此，产后要保持室内温暖，避免空调直吹，晚上睡觉时也要盖好被子。

其次，要注重饮食调理。产后身体虚弱，需要补充营养，但也要注意饮食均衡，避免生冷、辛辣等刺激性食物，多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜等。

此外，要保持良好的作息。产后新妈妈要保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解腰疼。

在日常生活中，要注意腰部的保护。避免长时间站立或坐着，适当变换姿势，避免提重物，以免加重腰疼。如果腰疼症状严重，可以尝试热敷、按摩等方式缓解疼痛。

如果以上方法效果不佳，建议及时就医。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，如针灸、理疗、药物治疗等。

总之，产后腰疼并非不可治愈，关键是要加强保暖、注重饮食调理、保持良好的作息和腰部保护，必要时寻求医生的帮助。