内热外冷是一种常见的体质表现，尤其在阴虚体质的人群中更为多见。

阴虚体质，顾名思义，是指人体内的阴液不足，导致阴虚生内热。这种体质的人常常表现为体内热量过高，但体表却感觉寒冷，因此被称为“内热外冷”。

阴虚体质的成因多种多样，包括脏腑功能失调、燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等。

阴虚体质的人常常出现以下症状：

• 形体消瘦
• 两颧潮红
• 手足心热
• 潮热盗汗
• 心烦易怒
• 口干
• 头发、皮肤干枯
• 舌干红、少苔，甚至光滑无苔

阴虚体质的人容易患虚劳、失精、不寐等疾病，不耐寒，耐热，不耐受暑、热、燥邪。

治疗阴虚体质，应以滋补阴液、佐以清热为原则。常用的中药方剂有防风通圣丸和知柏地黄丸。

防风通圣丸具有解表通里、清热解毒的作用，适用于外寒内热、表里俱实的情况。

知柏地黄丸则具有滋阴补肾、清热泻火的作用，适用于阴虚火旺导致的腰膝酸软、手足发热、心烦、头晕耳鸣、口干舌燥等症状。

除了药物治疗外，阴虚体质的人还应注意日常保养，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。