良性骨肿瘤是一种常见的骨骼疾病，其早期症状主要包括疼痛、压痛、局部肿块、肿胀等。以下是几种常见良性骨肿瘤及其症状的详细介绍：

1. 骨样骨瘤：好发于儿童和青少年，多见于下肢长骨。早期症状以夜间疼痛为主，逐渐加重，可出现关节运动障碍。

2. 骨软骨瘤：多见于青少年，一般没有明显早期症状，常因发现骨性包块而就诊。有家族史，易恶变。

3. 软骨瘤：早期症状多为手足管状骨无痛性肿胀和畸形。

4. 骨巨细胞瘤：是一种交界性肿瘤，主要表现为疼痛、肿胀，关节活动受限，局部肿块有乒乓球样感觉和压痛。

良性骨肿瘤的治疗方法主要是手术治疗，包括刮除充填、切除术等。术后患者需注意营养补充，适度运动，避免跌倒造成病理性骨折。

在日常生活中，良性骨肿瘤患者应注意以下几点：

1. 积极治疗，定期复查。

2. 多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、奶、蛋等。

3. 注意伤口清洁和干燥。

4. 适度运动，劳逸结合。

5. 避免跌倒。

6. 饮食上避免油腻、辛辣食物，以清淡、营养丰富的食物为主。