肩周炎，又称为五十肩，是一种常见的肩部疾病。患者常常会感到肩部疼痛，尤其是在夜间，疼痛会加剧。肩部肌肉组织出现粘连、硬化，触摸肩部皮肤时会有发僵、发硬的感觉。肩关节活动范围减小，给患者的生活带来诸多不便。

肩周炎的病因主要包括肩部软组织退变、长期过度活动、姿势不良、肩部受伤、颈椎病、心、胆道疾病等。治疗肩周炎的方法有多种，主要包括保守治疗和手术治疗。

保守治疗主要包括以下几个方面：

1. 热敷：使用毛巾热敷肩部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

2. 频谱仪烤电：使用频谱仪烤电可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

3. 微波仪治疗：微波仪治疗可以促进肩部组织的新陈代谢，缓解肌肉疼痛。

4. 生物电治疗：生物电治疗可以刺激肩部肌肉，改善肌肉功能。

5. 小针刀撬拨松解：在肩部疼痛明确部位，使用小针刀撬拨松解，可以缓解肌肉粘连。

6. 非甾体抗炎镇痛药物：使用非甾体抗炎镇痛药物可以缓解疼痛，减轻炎症。

7. 肩关节功能锻炼：加强肩关节功能锻炼，可以增加肩关节的活动范围，改善肩部功能。

手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。

肩周炎患者在日常生活中要注意以下几点：

1. 避免长期过度活动，保持良好的坐姿、站姿。

2. 进行运动锻炼，增强肩部肌肉力量。

3. 注意保暖，避免肩部受凉。

4. 饮食中注意膳食均衡，不挑食。

5. 定期到医院进行复查，及时了解病情变化。