心脾两虚是中医常见的一种病症，主要表现为心悸、失眠、食欲不振、乏力等症状。那么，如何调理心脾两虚呢？

首先，在日常生活中，患者可以适当进行户外运动，呼吸新鲜空气，晒太阳，以增强体质。此外，保持乐观开朗的心态，避免情绪波动过大，也是非常重要的。

在药物治疗方面，人参归脾丸和归脾汤是临床上常用的调理心脾两虚的方剂。归脾汤由白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、当归等药物组成，具有益气养血、健脾安神的功效。

此外，患者还可以通过以下方法进行调理：

1. 饮食调养：饮食宜清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡肉、牛肉等。

2. 起居有常：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 避免过度劳累：适当休息，避免过度劳累。

4. 保持良好的心态：学会调整心态，保持乐观开朗。

总之，心脾两虚患者可以通过药物治疗、饮食调养、生活调理等方法进行综合调理，以达到改善症状、提高生活质量的目的。