秋风萧瑟，寒意渐浓，对于患有银屑病（俗称牛皮癣）的患者来说，秋冬季节更是皮肤瘙痒、鳞屑脱落的“多事之秋”。为了减轻病情，患者们需要采取有效的护理措施，避免皮肤干燥和鳞屑加重。

首先，加强皮肤保湿是关键。秋季空气干燥，银屑病患者要注重补水，多喝水、多吃新鲜蔬果，保持皮肤的水润。洗澡时水温不宜过高，以免破坏皮肤屏障，洗澡后要及时涂抹保湿霜，如含有尿素、甘油等成分的保湿产品。

其次，穿着柔软舒适的棉质衣物，避免穿着粗糙的化纤制品，减少对皮肤的刺激。同时，注意保暖，避免因寒冷导致的皮肤血管收缩，加重病情。

此外，合理的饮食也是重要的护理措施。银屑病患者应多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。适当补充蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于增强身体免疫力。

保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，有助于改善病情。如果鳞屑脱落严重，影响生活，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，银屑病患者在秋冬季节要注意皮肤保湿、保暖、合理饮食、养成良好的生活习惯，才能有效减少鳞屑脱落，改善病情。