奶麻,即婴儿湿疹,是一种常见的皮肤炎症性疾病,多见于婴儿和儿童。合理的饮食调理对于缓解奶麻症状、促进皮肤恢复具有重要意义。以下是一些奶麻饮食保健的原则:
1. 清淡饮食:奶麻患者的饮食应以清淡为主,避免辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品、酒精等,以免加重病情。
2. 多吃富含维生素和矿物质的食物:维生素和矿物质有助于增强免疫力、促进皮肤修复。建议多吃新鲜的水果和蔬菜,如草莓、蓝莓、柑橘、西红柿、胡萝卜、菠菜等。同时,可以适量摄入富含钙、磷、铁、锌等矿物质的食物,如奶制品、豆制品、坚果等。
3. 适量摄入优质蛋白质:优质蛋白质有助于增强体质、促进皮肤修复。建议多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品等食物。
4. 适当补充膳食纤维:膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。建议多吃全谷类、粗粮、豆类等食物。
5. 避免过敏原:部分奶麻患者可能对某些食物过敏,如牛奶、鸡蛋、花生等。建议患者在饮食中注意观察,避免食用可能导致过敏的食物。
以下是一些具体的食物推荐:
1. 绿豆、海带、鱼腥草:具有清热解毒、利湿消肿的功效,适合湿热型奶麻患者。
2. 薏米、红小豆、玉米须:具有利湿消肿、清热解毒的功效,适合湿热俱盛型奶麻患者。
3. 冬瓜皮、薏米、车前草:具有利湿消肿、清热解毒的功效,适合脾虚湿盛型奶麻患者。
4. 桑椹、百合、大枣、青果:具有滋阴养血、润燥止痒的功效,适合血虚风燥型奶麻患者。
5. 新鲜水果和蔬菜:富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进皮肤修复。
6. 卷心菜:含有L-谷氨酸盐,有助于治疗肠漏。
7. 甜菜根、朝鲜蓟、芹菜、菊苣:具有净化肝脏、排毒养颜的功效。
8. 梨汁:可作为橘子汁的理想替代品。
9. 大豆、大米、燕麦、美洲野牛奶:低脂、营养丰富,适合对牛奶过敏的患者。
10. 深海油鱼:富含必需脂肪酸,具有消炎作用,可改善湿疹症状。
11. 植物种子、坚果:富含脂肪酸、锌、蛋白质,有助于滋养皮肤、加速痊愈。
12. 麦芽、鳄梨:富含维生素E,有助于皮肤痊愈。
13. 初榨橄榄油、胡桃油、葵花子油:可用于调拦色拉酱。
文章 小孩眼袋大黑是咋回事?
生物医疗创新站
文章 打完第一针新冠疫苗全身红痒,能不能打第二针?
医疗星辰探秘
文章 新冠疫苗接种后全身痒,能否打第二针?
健康百科
文章 吃了中药后荨麻疹爆发特别痒怎么办?
癌症防治先锋
文章 腿上红疙瘩很痒,医生说是过敏反应,开了曲咪新乳膏
健康饮食指南
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
总交流次数:44
使用避孕药时偶尔出现过敏,月经规律,无其他妇科病。
就诊科室:药剂科
总交流次数:48
避孕栓使用后出现过敏反应,询问药效问题。
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。
就诊科室:产科
总交流次数:40
儿童用药,用药前需排除过敏及禁忌,用药期间如有不适及时就诊。
就诊科室:药剂科
总交流次数:0
宋芊
主治医师
中医内科
中国中医科学院西苑医院
孙晓静
主治医师
皮肤科
威海市立医院
罗杰
住院医师
普通内科