肩周疼痛是常见的疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。本文将从病因、治疗、日常保养等方面为您详细介绍肩周疼痛的相关知识。

一、肩周疼痛的病因

肩周疼痛的病因多样，主要包括以下几种：

1. 外伤：如跌倒、扭伤等导致肩部软组织损伤。

2. 剧烈活动：如提重物、运动等导致肩部肌肉、关节损伤。

3. 劳损：长期从事肩部重复劳动，导致肩部肌肉、关节劳损。

4. 着凉：肩部受寒，导致肩部血液循环不畅，引起疼痛。

5. 炎症：肩部软组织炎症，如肩周炎、肩袖损伤等。

二、肩周疼痛的治疗方法

肩周疼痛的治疗方法主要包括以下几种：

1. 外用药膏：如消炎镇痛膏、红花油等，可缓解肩部疼痛和肿胀。

2. 物理疗法：如理疗、烤电、针刺、艾灸等，可疏通肩部肌肉经络，加快血流速度，缓解疼痛。

3. 口服药物：如非甾体抗炎药、镇痛药等，可减轻肩部疼痛和炎症。

4. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。

三、肩周疼痛的日常保养

1. 注意肩部保暖，避免受寒。

2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。

3. 保持良好的生活习惯，避免肩部过度劳累。

4. 保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

四、就诊指南

如果您患有肩周疼痛，建议您及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

1. 就诊科室：骨科、疼痛科

2. 诊断方法：影像学检查、实验室检查

3. 治疗方案：根据病情制定个体化治疗方案