女性出现左侧腰背部酸胀疼痛，首先需要考虑的可能是腰肌劳损、筋膜炎等损伤性病变。

这类情况在运动员、舞蹈演员等群体中较为常见，由于局部肌肉受损，导致劳损出现，表现为局部酸胀疼痛。除此之外，腰椎间盘突出也是需要考虑的重要因素。腰椎间盘突出会导致局部神经受到卡压，从而引起酸痛感，部分患者还可能出现下肢疼痛以及麻木症状。

此外，患者还需要排除泌尿系结石、炎症或者左侧附件炎、盆腔炎等病变。这些病变也可能导致患者出现左侧腰背部酸胀疼痛的症状。

针对筋膜炎引起的腰背部疼痛，需要在医生的指导下进行规范有效的治疗。常用的治疗方法包括非甾体镇痛和抗炎药，如塞来昔布或双氯芬酸钠。对于局部肌肉紧张和疼痛的患者，可以使用盐酸乙哌立松等抗痉挛药物。对于精神紧张的患者，可以使用安定或多塞平等镇静药物。对于因长期疼痛而抑郁的患者，可以使用三环类抗抑郁药，如阿米替林。如果焦虑伴有抑郁，可以使用盐酸氟西汀。

患者的生活需要规律，注意休息，避免熬夜，睡在硬板床上，不应过度劳累或剧烈运动。在急性期，建议患者躺在硬板床上休息，限制腰部活动。

同时，患者还需要坚持功能锻炼，注意动静结合，循序渐进，避免强迫活动。在生活和工作中，需要注意工作姿势，避免负重过多，避免长时间站立和坐着，避免剧烈咳嗽或打喷嚏。注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。