中暑是一种常见的急性热病，尤其在高温、高湿的环境中更容易发生。了解中暑的类型和症状，对于预防和治疗具有重要意义。

中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑和热射病。先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、出汗等症状，此时可以通过补充水分和电解质来缓解。轻症中暑和重症中暑的症状更为严重，患者可能出现恶心、呕吐、昏迷等症状，需要及时就医。热射病是中暑中最严重的一种类型，患者可能出现多器官功能衰竭，需要紧急救治。

预防中暑，首先要避免在高温、高湿的环境中长时间停留，保持室内通风，穿着透气、吸汗的衣物。此外，要保持充足的水分摄入，避免剧烈运动和过度劳累。在户外活动时，要选择合适的时段，避免在阳光强烈的时候进行。

对于中暑的治疗，除了补充水分和电解质外，还需要根据患者的具体症状进行对症治疗。例如，轻症中暑可以服用一些解暑药物，重症中暑需要静脉输液等支持治疗。

在日常生活中，我们要重视中暑的预防和治疗，关注自己的身体状况，避免中暑带来的危害。