肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为疼痛和肩部活动受限。以下是一些关于肩周炎的科普知识，帮助大家更好地了解这种疾病。

一、肩周炎的病因

肩周炎的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：

• 肩部长期过度使用或受到损伤
• 肩部肌肉紧张或劳损
• 肩部软组织炎症
• 内分泌紊乱
• 年龄因素

二、肩周炎的症状

肩周炎的主要症状包括：

• 疼痛：疼痛是肩周炎最明显的症状，通常表现为慢性发作，并逐渐加剧。疼痛部位可能在肩部、肩胛骨或上臂，有时可能放射至颈部或手部。
• 肩部活动受限：肩周炎患者的肩关节活动范围受到限制，尤其是在外展、内收、旋转等方向。
• 肩部僵硬：肩部僵硬感可能伴随疼痛和活动受限，尤其是在早晨起床后。
• 肩部肌肉萎缩：长期肩部活动受限可能导致肩部肌肉萎缩。

三、肩周炎的诊断

肩周炎的诊断主要依靠临床表现，医生会根据患者的症状、体征和影像学检查结果进行诊断。

四、肩周炎的治疗

肩周炎的治疗主要包括以下方法：

• 药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
• 物理治疗：包括肩关节松动术、关节活动度训练、肌肉力量训练等。
• 康复训练：包括肩关节功能训练、日常生活活动训练等。
• 手术治疗：对于严重肩周炎患者，可能需要手术治疗。

五、肩周炎的预防

预防肩周炎的关键是注意肩部的保护和保养：

• 避免过度使用肩部，特别是避免重复性肩部运动。
• 加强肩部肌肉锻炼，提高肩部肌肉力量。
• 注意肩部的保暖，避免肩部受凉。
• 保持良好的姿势，避免肩部负担过重。

六、肩周炎的预后

肩周炎是一种自限性疾病，大多数患者可以通过保守治疗得到缓解。但部分患者可能需要较长时间才能康复，甚至可能遗留肩部活动受限等后遗症。