肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。本文将为您详细介绍肩周炎的症状、治疗方法以及日常保养措施。

一、肩周炎的症状

肩周炎的主要症状是肩关节疼痛，尤其是在夜间疼痛会加重。疼痛程度因人而异，严重时可能影响睡眠质量。此外，肩关节活动受限也是肩周炎的常见症状，患者可能难以进行上举、外旋等动作。

二、肩周炎的治疗方法

肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

1. 药物治疗

（1）非甾体抗炎药（NSAIDs）：如双氯芬酸钠、美洛昔康等，用于缓解疼痛和炎症。

（2）肌肉松弛药：如舒筋活血片等，用于缓解肌肉痉挛。

2. 物理治疗

（1）针灸、艾灸：通过刺激穴位，促进局部血液循环，缓解疼痛。

（2）按摩：通过按摩手法，缓解肌肉紧张，改善关节活动度。

（3）刮痧：通过刮痧手法，促进气血循环，缓解疼痛。

3. 手术治疗

对于部分严重病例，可能需要手术治疗，如肩关节滑膜切除术等。

三、肩周炎的日常保养

1. 防寒保暖：避免肩部受凉，尤其在潮湿环境中更要注意保暖。

2. 适当运动：进行适当的肩部运动，如肩关节旋转、拉伸等，有助于缓解疼痛和改善关节活动度。

3. 休息：避免过度劳累，保证充足的休息时间。

四、肩周炎的预防

1. 注意姿势：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 适度运动：进行适当的肩部运动，增强肩部肌肉力量。

3. 改善工作环境：改善工作环境，避免长时间处于潮湿、寒冷的环境中。

总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，患者应积极治疗，并注意日常保养，以缓解症状，改善生活质量。