肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等疾病都可能导致肩膀手臂疼痛，甚至影响到手臂的正常活动。针对这类情况，我们可以通过以下几种方法进行治疗：

1. 肩周炎治疗：肩周炎是由于肩关节周围的炎症导致的，治疗方法包括消炎镇痛、活血化瘀和功能训练等。常用的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。此外，局部封闭注射也是治疗肩周炎的有效方法之一。功能训练方面，可以通过拉伸、爬墙等动作来加强肩关节的活动范围。

2. 肩袖损伤治疗：肩袖损伤是指肩关节周围肌腱的损伤，治疗通常需要手术修复。手术方式包括切开手术和关节镜手术。术后需要适当的功能训练，以恢复肩关节的正常活动。

3. 颈椎病治疗：颈椎病引起的颈肩疼痛，需要针对颈椎病本身进行治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗方面，可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括按摩、牵引、理疗等。手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。

在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防肩周炎、肩袖损伤和颈椎病的发生：

1. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节的稳定性。

2. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 避免过度使用肩部，特别是在进行重体力劳动时。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

如果出现肩膀手臂疼痛，应及时就医，明确诊断，选择合适的治疗方法。