肩周炎，也称为冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节活动受限和疼痛。这种疾病常常困扰着中老年人，给他们的日常生活带来诸多不便。

肩周炎的主要症状包括肩关节僵硬、疼痛、活动受限等。其中，外展、外旋、内旋和后伸等肩关节活动受限最为明显。患者往往无法举高手臂，转动肩部时疼痛加剧，严重影响日常生活。

肩周炎的病程分为三个阶段：疼痛期、僵硬期和缓解期。疼痛期通常持续2-9个月，长者可达两年以上。僵硬期一般持续半年到一年，此时疼痛逐渐减轻，但肩关节僵硬仍然存在，甚至可能恶化。缓解期可能持续半年到两年，部分患者时间更长。此时患者肩部情况逐渐改善，肩关节活动逐渐恢复，但肩关节周围可能怕凉、压痛，部分患者可能出现肌肉萎缩、挛缩等情况。

肩周炎患者需要注意以下几点：避免局部冷刺激，以免加剧炎症反应；避免再次受伤，以免损伤肩部的肌腱和韧带；注意合理运动，避免过度运动或过度制动。

治疗肩周炎的方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等，主要用于缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、按摩、牵引、电疗等，主要用于改善肩关节的活动范围和缓解疼痛。手术治疗适用于少数病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

肩周炎患者应选择正规医院就诊，并在医生指导下进行治疗。同时，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以促进病情的恢复。