脚踝筋膜炎，又称纤维炎，是常见的运动损伤之一。它主要表现为行走时脚跟疼痛，疼痛程度与行走距离成正比。除了疼痛，患者还可能出现脚跟肿胀、肌肉紧张、皮肤麻木等症状。

诊断方面，医生会根据患者的症状和体征进行初步判断。为了排除其他疾病，医生可能会建议进行血液检查、影像学检查等。治疗方面，主要包括以下几种方法：

1. 局部物理治疗：包括微波理疗、远红外线理疗、热敷等，可以缓解炎症、减轻疼痛。

2. 口服药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等，如美洛昔康、塞来昔布等。

3. 冲击波治疗：近年来，冲击波治疗在治疗筋膜炎方面取得了良好的效果。

4. 休息与康复：避免长时间行走、剧烈运动，如打羽毛球、踢足球等。进行适当的康复训练，如拉伸、肌肉力量训练等。

5. 饮食调理：注意饮食营养均衡，多吃富含钙、蛋白质的食物，少吃辛辣、油腻食物，避免烟酒。

脚踝筋膜炎患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 注意保暖，避免寒冷和潮湿。

2. 不要长时间保持同一姿势，适当休息。

3. 定期进行体育锻炼，增强体质。

4. 超重患者应减轻体重，减轻脚跟负担。