每天清晨醒来时，你是否会感到喉咙不适，伴随着一阵咳嗽？这可能是慢性咽喉炎或慢性支气管炎在作祟。

慢性咽喉炎是常见的病症，尤其在干燥寒冷的北方地区更为常见。它通常由急性炎症治疗不当引起，导致炎症迁延不愈，形成慢性炎症。此外，饮食不当、频繁食用辛辣刺激性食物也会引发慢性咽喉炎。患者常感到咽部异物感、咽痛和吞咽困难。为了缓解症状，建议减少接触刺激性气味和有害粉尘，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持室内空气湿润，并在医生指导下使用雾化吸入、喷雾和口腔药片进行治疗。

慢性支气管炎则是以咳嗽、咳痰为主要症状的慢性呼吸道疾病。急性发作期以发热和感染为主，需要使用抗生素进行治疗。随着病程的延长，痰量增加可能导致气道阻塞，加重呼吸困难。在稳定期，除了药物治疗，还需进行非药物治疗，如无创通气、吸氧和肺康复等，以提高患者的生活质量。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟，适当锻炼身体，增强免疫力，都是预防慢性咽喉炎和慢性支气管炎的有效方法。

如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，制定合理的治疗方案。在医生指导下进行治疗，才能早日恢复健康。