银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它不仅影响患者的皮肤，还可能对患者的身心健康造成影响。虽然银屑病目前无法根治，但适当的锻炼可以帮助患者改善症状，提高生活质量。

然而，对于银屑病患者来说，锻炼并非盲目进行。以下是一些锻炼时需要注意的事项：

一、选择合适的运动方式

银屑病患者应选择对皮肤刺激较小的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重皮肤症状。

二、控制运动强度和时间

运动强度和时间应根据患者的具体情况来调整。刚开始锻炼时，可以选择短时间、低强度的运动，逐渐增加运动时间和强度。避免过度运动，以免引起皮肤损伤或加重症状。

三、注意皮肤保护

锻炼时，患者应选择透气性好的运动服，避免紧身衣物摩擦皮肤。运动后，应及时清洗皮肤，保持皮肤清洁。

四、避免运动过量

过度运动会导致身体疲惫，影响免疫系统，加重银屑病症状。因此，患者应避免运动过量，合理安排作息时间。

五、保持良好的心态

心态对银屑病的治疗非常重要。患者应保持乐观、积极的心态，相信自己能够战胜疾病。

总之，银屑病患者在进行锻炼时，应注重运动方式、强度、时间以及皮肤保护，同时保持良好的心态，以帮助改善症状，提高生活质量。