手腕骨膜发炎是一种常见的关节疾病，它会导致手腕部位出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。那么，手腕骨膜发炎怎么办呢？本文将为您介绍手腕骨膜炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养等知识。

一、病因

手腕骨膜炎的病因主要有以下几种：

1. 外伤：手腕受到撞击、扭伤等外力作用，导致骨膜受损，引发炎症。

2. 长期劳损：长时间从事手腕重复性劳动，如打字、绘画等，导致手腕关节过度磨损，引发骨膜炎。

3. 关节疾病：如类风湿性关节炎、痛风等关节疾病，也可能导致手腕骨膜炎。

4. 化学刺激：某些化学物质，如重金属、农药等，也可能导致手腕骨膜炎。

二、症状

手腕骨膜炎的主要症状包括：

1. 局部肿胀：手腕部位出现明显的肿胀，触感硬，按压疼痛。

2. 疼痛：手腕部位出现持续性疼痛，尤其是在活动时加剧。

3. 活动受限：手腕关节活动受限，难以进行抓握、扭动等动作。

4. 瘀斑：手腕部位可能出现瘀斑，表明有出血情况。

三、治疗方法

手腕骨膜炎的治疗方法主要包括以下几种：

1. 休息：避免手腕过度活动，减少疼痛和肿胀。

2. 固定：使用支具或绷带固定手腕，限制手腕活动。

3. 牵引治疗：通过牵引治疗，缓解手腕关节的疼痛和肿胀。

4. 药物治疗：使用非甾体类抗炎药物（NSAIDs）如双氯芬酸钠、布洛芬等，缓解疼痛和炎症。

5. 理疗：进行热敷、按摩等理疗，促进血液循环，缓解疼痛。

6. 手术治疗：对于严重的骨膜炎，可能需要手术治疗。

四、日常保养

为了预防手腕骨膜炎的发生，日常生活中应注意以下几点：

1. 避免过度使用手腕：长时间从事手腕重复性劳动时，应适当休息，避免手腕过度劳累。

2. 加强手腕肌肉锻炼：通过锻炼手腕肌肉，增强手腕关节的稳定性，预防骨膜炎的发生。

3. 注意保暖：避免手腕受寒，以免加重疼痛和肿胀。

4. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

五、医院和科室

如果您怀疑自己患有手腕骨膜炎，可以前往以下医院和科室就诊：

1. 综合医院骨科：综合医院骨科通常设有专业的骨科医生和设备，可以为您进行全面的诊断和治疗。

2. 康复医院：康复医院设有专业的康复医生和设备，可以帮助您进行康复训练，促进手腕关节恢复。

通过以上介绍，相信您对手腕骨膜炎有了更深入的了解。如果您出现手腕骨膜炎的症状，请及时就医，以免病情加重。