聚合性痤疮是一种常见的皮肤问题,其特征是多个痤疮同时出现在面部、胸部或背部。为了改善病情和促进皮肤恢复,饮食保健至关重要。
首先,应避免摄入刺激性食物,如辛辣、油腻、腥发和补品。这些食物会加重体内火气,导致痤疮加重。具体而言,应避免以下食物:
1. 辣椒、葱、蒜等辛辣食物。
2. 动物油、植物油等油腻食物。
3. 海鳗、海虾、海蟹、带鱼等腥发食物。
4. 猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等补品。
5. 白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等高糖食物。
6. 烟、酒、浓茶等刺激性食物。
其次,应多吃富含维生素和矿物质的食物,以帮助调节皮肤代谢和促进皮肤恢复。以下是一些推荐的食物:
1. 含维生素A丰富的食物:金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2. 含维生素B2丰富的食物:奶类、蛋类、绿叶蔬菜等。
3. 含维生素B6丰富的食物:蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类、蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)等。
4. 含锌丰富的食物:瘦肉、奶类、蛋类等。
5. 清凉食物:瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
此外,以下两款绿豆食谱有助于清热解毒、除湿止痒,适合油性皮肤患者食用:
1. 绿豆薏米汤:将绿豆、薏米、山楂同煮,适用于油性皮肤。
2. 绿豆海带汤:将绿豆、海带、薏米同煮,加入冰糖调味即可。
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健康饮食指南
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
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使用避孕药时偶尔出现过敏,月经规律,无其他妇科病。
就诊科室:药剂科
总交流次数:1
避孕栓使用后出现过敏反应,询问药效问题。
就诊科室:药剂科
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婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。
就诊科室:产科
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儿童用药,用药前需排除过敏及禁忌,用药期间如有不适及时就诊。
就诊科室:药剂科
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宋芊
主治医师
中医内科
中国中医科学院西苑医院
孙晓静
主治医师
皮肤科
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罗杰
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