鼻鼽，即过敏性鼻炎，是一种常见的慢性呼吸道疾病。它不仅会影响患者的日常生活，还可能导致其他并发症。本文将介绍鼻鼽的饮食保健方法，帮助患者缓解症状，提高生活质量。

首先，针对不同类型的鼻鼽，我们可以采取不同的食疗方法。对于肾虚型鼻鼽，可以尝试以下食疗方：

1. 鳝鱼煲猪肾：将黄鳝切段，与猪肾同煲，调味食用。

2. 苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉、金英子、精羊肉、粳米、生姜、葱白等食材煮粥食用。

3. 菟丝细辛粥：菟丝子、细辛、粳米、白糖等食材煮粥食用。

对于风寒型鼻鼽，可以尝试以下食疗方：

1. 葱白红枣鸡肉粥：红枣、葱白、鸡肉、生姜、芫荽、粳米等食材煮粥食用。

2. 神仙粥：生姜、葱白、糯米、米醋等食材煮粥食用。

对于风热型鼻鼽，可以尝试以下食疗方：

1. 桑叶、菊花、甜杏仁、粳米等食材煮粥食用。

除了食疗，鼻鼽患者还应注意饮食调养。以下是一些有益于鼻鼽患者的食物：

1. 含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2. 生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3. 糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4. 新鲜蔬菜和水果：萝卜、刀豆、丝瓜、梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

当然，也有一些食物对鼻鼽患者不利，应尽量避免：

1. 牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等。

2. 冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

3. 辣椒、芥末等刺激性食物。

4. 特殊处理或加工精制的食物。

5. 含人工色素的食物。

6. 香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

7. 海腥油腻食物：虾、蟹、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油等。

8. 动物内脏。

9. 香烟、饮酒等嗜好。

10. 芹菜、酒酿等发物。