静脉曲张是一种常见的血管疾病，尤其在久坐久站的人群中较为常见。初期静脉曲张患者往往没有明显的临床症状，容易被忽视。

然而，在站立或长时间行走后，患者可能会出现下肢酸胀、沉重、乏力等症状。此外，踝部也可能出现肿胀、疼痛，甚至出现硬结和色素沉着。

除了症状外，初期静脉曲张患者还可能出现皮下毛细血管扩张症，表现为皮肤表面出现蓝色条纹。这些症状虽然轻微，但却是静脉曲张发展的早期信号。

为了防止病情进一步加重，初期静脉曲张患者需要养成良好的生活习惯。避免长时间久坐久站，适当进行运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进下肢血液循环。此外，还可以进行勾踝等运动，增强小腿肌肉力量，减轻静脉压力。

对于长时间站立工作的人群，如医生、教师等，建议穿着弹力袜。弹力袜可以促进静脉回流，减轻静脉压力，对静脉曲张有较好的预防作用。此外，穿弹力袜还可以在一定程度上逆转静脉曲张的发展。

在饮食方面，静脉曲张患者无需刻意选择食物，保持正常健康饮食即可。但要注意避免烟酒，因为烟酒会刺激血管，加重病情。同时，注意保暖，避免寒冷刺激，有助于静脉曲张的缓解。

如果出现初期静脉曲张症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可缓解症状，物理治疗可改善血液循环，手术治疗适用于病情较重的患者。

总之，了解初期静脉曲张的症状和预防措施，有助于早期发现和治疗，避免病情进一步加重。