背部筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，给患者带来疼痛和不适。本文将介绍背部筋膜炎的常见治疗方法，包括按摩、小针刀、药物治疗以及加强锻炼等方面，帮助患者更好地了解和应对这种疾病。

1. 按摩治疗：按摩是治疗背部筋膜炎最常用且效果较好的方法。通过手法按摩，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，加速康复。一般建议每周进行1-2次治疗，5次左右即可治愈。

2. 小针刀治疗：对于疼痛剧烈或病程较长的慢性背部筋膜炎，可以考虑使用小针刀治疗。小针刀治疗可以松解粘连、改善局部血液循环，从而减轻疼痛。

3. 药物治疗：在必要时，可以口服消炎镇痛药物，如布洛芬、萘普生等。此外，中药外洗也有一定效果，可以配合局部理疗按摩、热敷等治疗方法。

4. 加强锻炼：肌肉功能的锻炼对于治疗背部筋膜炎同样重要。通过锻炼，可以增强肌肉力量，改善局部血液循环，预防疾病复发。常见的锻炼方法包括瑜伽、普拉提、游泳等。

5. 日常生活保养：患者日常生活中应注意休息，避免熬夜，保持良好的睡眠质量。睡在硬床上，避免过度劳累。急性期应躺在硬板床上休息，限制颈部、肩部和背部活动。注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。饮食营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。保持大便通畅，多吃新鲜水果和蔬菜。避免辛辣、油腻食物，少吃腌制食物。避免烟酒，注意安全，避免创伤。

6. 寻求专业帮助：如果背部筋膜炎症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。