暴发性痤疮是一种常见的皮肤病,其发病原因复杂,治疗过程也相对复杂。除了药物治疗外,饮食保健也是治疗暴发性痤疮的重要环节。
首先,要避免食用辛辣食物,如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火,加重病情。
其次,要避免食用油腻食物,如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重,加重病情。
此外,还要避免食用腥发之物,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
同时,要避免食用补品,补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
此外,还要避免食用高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。
那么,长痘痘能吃什么?
首先,要多吃含维生素A丰富的食物,如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。维生素A有助于调节皮肤油脂分泌,预防痤疮的发生。
其次,要多吃含维生素B2丰富的食物,如奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。维生素B2有助于调节皮肤油脂分泌,预防痤疮的发生。
此外,还要多吃含维生素B6丰富的食物,如蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)等。维生素B6有助于调节皮肤油脂分泌,预防痤疮的发生。
还要多吃含锌丰富的食物,如瘦肉、奶类、蛋类等。锌有助于调节皮肤油脂分泌,预防痤疮的发生。
此外,还要多吃清凉食物,如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。清凉食物有助于清热解毒,预防痤疮的发生。
下面我们介绍两款绿豆食谱,适合患有痤疮的患者食用:
1.绿豆薏米汤
主料:绿豆25克,薏米25克。
辅料:山楂10克。
做法:
1.绿豆、薏苡仁淘洗干净;山楂择洗干净备用。
2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中,倒入清水500克,浸泡30分钟。
3.上火煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可食用。
功效:当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
2.绿豆海带汤
原料:绿豆30克,海带30克,薏米30克。
辅料:冰糖适量。
做法:
1、将海带切丝,与绿豆、薏米同放锅中煎煮。
2、至海带烂、绿豆皮刚被煮裂时,关火。
3、加冰糖调味即可食用。
功效:此汤具有清热、除湿、止痒等功效。
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婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。
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就诊科室:药剂科
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宋芊
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