肌筋膜炎，一种常见却易被忽视的肌肉疾病，其本质是肌肉和筋膜的无菌性炎症。这种疾病常常与寒冷、潮湿的环境、慢性劳损、病毒感染等因素有关，给患者带来持续的疼痛和不适。

肌筋膜炎的疼痛主要集中在受累肌肉，常常表现为慢性、持续性的酸胀痛或钝痛。在受凉、疲劳或天气变冷时，疼痛往往会加剧。治疗肌筋膜炎主要以消炎镇痛为主，常用的药物包括非甾体类镇痛消炎药，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊等。对于伴有精神焦虑紧张的患者，医生可能会建议服用镇静或抗抑郁药物。肌肉紧张疼痛的患者，可以使用缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松片。极少数患者可能需要手术治疗，包括微创治疗和开放手术切除病变组织。

肌筋膜炎的治疗不仅需要药物治疗，还需要患者的日常保养。患者应该保持规律的生活，注意休息，避免熬夜，睡硬板床，不宜进行重体力劳动或剧烈运动。在急性期，患者应该卧硬板床休息，限制腰部活动。此外，患者还应该坚持功能锻炼，但避免强行活动。在生活和工作中，要注意劳动姿势，避免过度负重，避免久站久坐，避免剧烈咳嗽或打喷嚏。注意保暖，避免长时间处于潮湿、寒冷的环境中。

肌筋膜炎是一种需要综合治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，才能尽快恢复健康。