肌筋膜炎是一种常见的慢性疼痛疾病，主要表现为肌肉和筋膜的炎症反应。治疗肌筋膜炎的方法多种多样，主要包括药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗和手术治疗。

药物治疗方面，常用的药物包括非甾体类抗炎药（NSAIDs）如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以及肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片等。这些药物可以缓解疼痛和肌肉痉挛，帮助患者缓解症状。

物理治疗是肌筋膜炎治疗的重要手段之一，包括热疗、红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等。这些治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

运动疗法也是肌筋膜炎治疗的重要组成部分。通过进行拉伸训练和放松肌肉的运动，可以帮助缓解筋膜压力，改善肌肉功能。常见的运动疗法包括使用弹力球进行拉伸训练、在台阶上踮起脚后跟训练等。需要注意的是，在进行运动疗法时，应在专业人员的指导下进行，避免运动损伤。

封闭治疗是一种局部治疗方法，通过将药物注入炎症部位，直接作用于病变组织，起到缓解疼痛和炎症的作用。封闭治疗通常在物理治疗和运动疗法无效时考虑。

手术治疗是肌筋膜炎治疗的一种极端手段，通常在保守治疗效果不佳的情况下考虑。手术治疗包括筋膜松解术、肌肉松解术等，可以缓解严重的疼痛和功能障碍。

除了以上治疗方法外，患者还需要注意日常保养，包括规律作息、避免熬夜、睡在硬床上、避免剧烈运动等。同时，注意保暖、避免潮湿寒冷的环境，保持饮食营养均衡，多吃富含钙的食物、新鲜水果和蔬菜，有助于改善症状。