膝盖骨质增生，又称骨刺，是一种常见的骨科疾病。它主要发生在中老年人身上，给患者的生活带来诸多不便。那么，膝盖骨质增生究竟是如何形成的呢？本文将从多个角度为您解析。

一、年龄因素

随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，骨密度降低，骨骼脆性增加，容易发生骨折。同时，钙质吸收不足，导致骨质疏松，使骨骼承受能力减弱，容易发生骨质增生。

二、生活方式

1. 过度劳累：长时间从事重体力劳动或过度运动，会使关节承受过大的压力，导致关节损伤和磨损，进而引发骨质增生。

2. 受凉：关节受凉容易导致关节疼痛和僵硬，进而引发骨质增生。

3. 肥胖：肥胖者体重较大，关节承受的压力也较大，容易引发骨质增生。

三、外伤与骨折

外伤或骨折愈合不良，过早进行活动，也会导致关节损伤和磨损，进而引发骨质增生。

四、疾病因素

1. 骨质疏松：骨质疏松患者骨密度降低，骨骼脆性增加，容易发生骨折和骨质增生。

2. 炎症性疾病：如关节炎等炎症性疾病，会导致关节损伤和磨损，进而引发骨质增生。

五、治疗方案

1. 药物治疗：针对病因进行治疗，如补充钙剂、维生素D等。

2. 物理治疗：通过物理疗法，如热敷、按摩、电疗等，缓解关节疼痛和僵硬。

3. 手术治疗：对于严重病例，可考虑手术治疗。

六、日常保养

1. 避免剧烈运动：避免长时间从事重体力劳动或过度运动。

2. 保持关节温暖：避免关节受凉。

3. 控制体重：避免肥胖。

4. 增强肌肉力量：通过锻炼，增强关节力量和稳定性。

5. 合理饮食：保持营养均衡，补充钙质和维生素D。